skip to Main Content

BLOG

Nærvær i dit arbejdsliv.

Igår opfordrede jeg dig til at hoppe…eller gå baglæns …eller tage et skridt til siden.
Jeg var ikke igang med at koreografere en dans…
Eller med at opfordre til motion…
…selvom begge dele helt sikkert er godt 😉

Det var forslag til at ændre din eventuelle ikke-tilstedeværelse, dit ikke-nærvær.
Så du kunne manifestere en tilstedeværelse, et nærvær, i øjeblikket.

Det er et redskab som du altid kan bruge. Præcis dér hvor du er. Og det virker.  Jeg har prøvet det selv. Og, det har rigtigt mange af mine kunder også. *

Det er et redskab, som er særdeles velegnet i arbejdslivet.
Det er hurtigt.
Det er effektivt.
Og, det kræver ikke en lang uddannelse 😉 …det kan ske med bare en bevidsthedsmæssig indsats – og så eventuelt en lille kropslig bevægelse.
Men det kræver en beslutning.
En beslutning om at blive …om at ville være…. nærværende.

Egentligt er nærvær jo “noget som bare sker” …når du er i noget der virkelig interesserer dig, når du er sammen med nogle du holder af, når du fortaber dig og glemmer tid og sted, når du lader dig forføre af det, der sker.
Nærværets kendetegn er, at det er umiddelbart. Der er som udgangspunkt ingen forbehold, ingen begrænsninger.

I arbejdslivet er det ikke realistisk at forventer, at det umiddelbare nærvær “bare” er tilstede. Eller overhovedet opstår.

Fordi, antallet af arbejdsopgaver, tiden, strukturen og andre formelle forhold ofte begrænser muligheden for nærværets kendetegn.

Ved at tilføre forståelsen af nærvær et nyt aspekt: beslutningen om nærvær – bliver det muligt at få plads til nærværet i arbejdslivet.
Og så har man et anvendeligt redskab, der har positiv indflydelse på præstationer og resultater.
Og på arbejdsglæden.

Denne kombi (af præstationer, resultater og arbejdsglæde) er vigtig. Livsvigtig?
Den styrker din personlige og professionelle gennemskabskraft.
Det gavner dig.
Det gavner din arbejdsplads.

Beslutningen om nærvær handler i første omgang om ja, beslutningen … og at kunne se og mærke de fordele nærværet bringer med sig. Til dig.
Og dernæst handler det om en bevidsthedsmæssig indsats på, om du er nærværende…og så at gøre noget for at blive det, hvis du opdager du ikke er det.
Og der kan du som sagt hoppe, gå til side eller gå baglæns.

Du kan også gå dybere ind i det.
Dybere ind i at undersøge dit nærvær. Og dybere ind i at undersøge hvorfor du ikke er det, når du ikke er det.

Det kræver lidt mere.
Men…SÅ meget kræver det altså heller ikke… når jeg skriver det kræver mere, så er det fordi du skal lidt dybere end “blot” det at flytte dig lidt kropsligt.
Udbyttet er helt sikkert STORT og givende.

Så, har vil du inspireres til mere nærvær. Til flere dimensioner af nærvær. I dit arbejdsliv.
??

Så stay tuned…inden du har set dig om, inden du har flyttet dig ret mange kropsligt 😉 …så kommer der et indlæg hér på bloggen om det.

 

*Det er et redskab, som jeg har skrevet om i bogen: Nærvær og Pause, 2011.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Back To Top