skip to Main Content

BLOG

 

Om forandringer og frygt.

Det er en tid der er gunstig for forandringer.
De er næsten uundgåelige…så gunstig er tiden.

Jeg møder det selv i disse dage.
Og jeg møder det via de mennesker, der kommer i Ki.

Og, det er ikke altid lige let med de der forandringer.
Ret genenmgående er der frygt der kommer frem, når der er forandringer på vej.
Det kan være frygten for det endnu ikke kendte – frygten for at det kendte ikke længere er en del af ens liv, også selvom  det kan være ting som det faktisk ønskes at være foruden – frygten for… ja, frygten kan have mange årsager, være i mange forklædninger.
Frygt er det.

Frygt er med til at holde fast – i det gamle.
Frygt er med til at forhindre udvidelse.
Frygt er begrænsende.

Frygten kan være din egen.
Og den kan være andres.

Din egen frygt er tit forbundet med frygten for at udvide dig. For at vokse og stråle i det smukke lys som du er. For at være endnu mere i kærligheden.
Andres frygt har samme årsager – for dem.Og i mødet mellem jer kan andres frygt både puste til din egen frygt – og også vække en tidligere frygt i dig til live, et stadie i  frygten som du måske har kigget på tidligere og troede du havde ladt bag dig, og som så kan blive genaktiveret.

Frygten er begrænsende. Og for at forandringer kan få plads – så er vigtigt at erkende den – og se på den, for at kunne forløse den.

Iøvrigt er frygt oftest uundgåelig.
Uundgåelig – netop fordi den fører forandringer, større bevægelsesfrihed og mere lys og kærlighed med sig.
Det kan være skræmmende, selvom det også er noget du længes efter.

Derfor er vigtigt at  tillade frygten. For en stund. For at få øje på, hvad frygten dækker over i netop den sammenhæng den er dukket frem i.
Tillade den – fordi tilladelsen er en vej til forløsning.

Efter tilladelsen og efter at have lyttet til frygtens budskab – så er det muligt at forløse frygten. Arbejde på at den bliver forløst.

En måde at arbejde med forløsningen, er at være bevidst om det forandringen bringer med sig – og tillade dig selv at modtage det.
Modtage det der er bedre end det der er lige nu.
Modtage det der bringer endnu mere kærlighed og lys med sig. Til dig.

Du kan meget konkret bruge din vejrtrækning i denne proces.
Sæt dig et stille sted – eller gå en tur i skønne omgivelser.
Ret opmærksomheden mod dit åndedræt – og sig til dig selv/eller højt – jeg tager mod endnu mere kærlighed og lys og lad så dit åndedræt tage det ind i kroppen og lad det manifestere sig derinde, også via åndedrættet.
Lad åndedrættet og din sjæls bevidsthed, arbejde sammen om det. Alt hvad du skal gøre er at give tilladelsen – og så rette opmærksomhed mod din vejrtrækning.

Når du på denne måde fokuserer på at give plads til mere kærlighed og lys – så vil frygten efterhånden svinde bort, i tillid til at det er noget bedre, en lettere energi, der “overtager pladsen”.

Denne måde kan du også bruge, når du pludselig mærker frygten i konkrete sammenhænge og situationer.

Det er meget virkningsfuldt.
Og transformerende.
Og giver dig en lettere tilgang til de forandringer. Forandringerne mod mere lethed, glæde og kærlighed.

Og…jeg har fornylig selv indført et andet lille hverdagsredskab for at overvinde frygt.
Det er opfundet af en veninde som  lige midt i en samtale om oplevelse af frygt, “opfandt” denne sætning, som på sin egen muntre måde kan være med til at holde opmærksomhed på ikke at lade frygten begrænse…

Det er :  #jegerikkebange 

….du er velkommen til at bruge det – det virker løftende, og hvis vi er mange nok så sætter det sig helt sikkert igennem i de kollektive vibrationer.

Og, du er også velkommen til at skrive og fortælle om du synes det virker for dig 🙂

 

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Back To Top