Meditation

Meditation i din hverdag

Alle kan meditere!
Alle kan få glæde af meditation!

Meditation er en tilstand, hvor vi – efterhånden – ikke forholder os til krop, tanker og følelser.
Dérfra kan nyt opstå.

Meditation kræver fokus, rutine, tid og – din – vilje til at ville.

I et individuelt tilrettelagt meditationsforløb kan jeg vise dig vejen ind til meditation.
Og hjælpe dig med enkle metoder til nemt og realistisk at få det integreret i din hverdag.

Skriv til mig, hvis du vil høre mere om et individuelt tilrettelagt meditationsforløb og den gave det er til dit liv her.

Kontakt

Jeg vil takke dig for at få mig “guidet” til TriYoga – og i særdeleshed til yoga retreat – hvor det gennem 3 dage med din fantastiske vejledning … og helt praktisk … reaktionen på min krop – gik op for mig, det er jo det jeg SKAL!! ...

Annette – Pædagog

FEEDBACK FRA KUNDER

Mit ønske for kurset var at genskabe min ligevægt, bringe følelserne i ro og løfte perspektivet, så jeg har mulighed for at genfinde min indre balance og styrke og se min vej mere klart. Du, Anne, hørte ved starten af week-enden på vores ønsker, og på en klar, let og humoristiske måde fik du undervejs indflettet beskeder til os hver især, som vi kunne modtage på den måde vi var parate til at modtage, tak...

Ninafria – Yogalærer

GUIDEDE meditationer

REFLEKSION

BLIV ROLIG OG AFSPÆNDT

KROP OG NÆRVÆR

VÆK DIN KREATIVITET