Kære nyhedsbrevsmodtager,

i morgen er det efterårsjævndøgn.
Dag og nat er lige lange – der er fuld balance mellem de lyse og de mørke timer.

I den tid der ligger lige foran os, er solen næsten bare på besøg i dagtimerne.
Dagene bliver kortere…eller, det gør de jo ikke  … de opleves kortere, fordi de lyse timer som solen bringer os, bliver færre.

Den tid der ligger foran os, helt umiddelbart og også de næste måneder, er en tid hvor ikke alene er dagens lyse timer færre – der er også en ændring i aktivteterne. Og i os.
Vi rykker mere indenfor.,
Vi sænker tempoet en smule … jævnfør lyset.
Vi er lidt mere eftertænksomme, end sommerens lyse og lange dage og varme opfordrer til.

Og det er helt som det skal være. På denne tid.

I indiansk filosofi er denne tid TUSMØRKE TIDEN….en tid hvor vi dæmper os.
I naturen kan vi se det i form af, at den afblomstrer…det smukke flor i blomster og træer forsvinder langsomt.
For på den fineste vis at danne grundlag for gødning og liv i vinterperioden, så der når foråret kommer igen, er liv at spore helt synligt.

Efteråret bliver tit betegnet som lidt tungt.
Som en periode med destruktion og forgængelighed.
Men, det er en del af processen … den cykliske proces med død og liv … og et vigtigt element af forandring i efteråret.

Efteråret giver os mulighed for at se og danne afsæt for forandring.

Noget sker af sig selv…som i naturens cykliske proces.
Noget kan vi selv sætte igang…ved at respektere og overgive os til årstidens energi.
Ligesom naturen overgiver sig, kan vi også – og hente næring … til brug lige nu – og det der kommer ud af nuet…vinteren, foråret, sommeren..det næste efterår…og så starter det hele forfra.

At tage imod efteråret – og glæde sig til at nyde det, der ligger dér – kræver for de fleste af os en særlig indsats.
En indsats hvor vi hæver os lidt op over de færre lyse timer.
En indsats hvor vi hæver os over den langsommere energi – så den ikke kommer til at påvirke os negativt, men hvor vi tværtimod kan mærke, hvordan det bidrager positivt til vores liv.

Efterårsjævndøgnet  giver en særlig energetisk mulighed for det:

• du kan sige tak for sommeren, og det du oplevede i sommeren
• du kan hilse årstiden velkommen … måske med en lille markering fra naturen: et blad, en gren eller lign.
• OG du kan sætte mål og ønsker for efterårsperioden … ja resten af året

Efteråret er velegenet til et særligt fokus på selvforkælelse.
Så glider det hele lidt nemmere.

Selvforkælelse er mange ting.
Det kan være en opmærksomhed på, at kroppen har brug for en anden slags mad og drikke …. lidt mere varmt, lidt mere tungt – end i sommerperioden.
Det kan være en opmærksomhed på at få lidt mere søvn.
Det kan være at rette skarpt fokus på at sætte tempoet lidt ned, jævnfør det med tusmørketanken.

Det kan også være at være opmærksom på at give plads i vores indre… i kroppen, i følelserne og tankerne…lade det gamle afblomstre, slippe det…så det danner gødning til det nye.
Være lidt mere stille end ellers, så det kan ske.

Håber du nu er blevet inspireret til, at du i morgen hilser efteråret velkommen – og får sat fokus på selvforkælelse …  det gør både noget godt for og i dig, og for det som du er en del af! 😊

Har du lyst til at give det et tilskud af energi, så kom og vær med til en meditations- og healingsaften i Ki.