Yoga i Grækenland
Tag med på yogarejse til Molivos d. 24. – 31. august 2025
En uges yogaundervisning i skønne lokaler, som ligger oppe af et bjerg – med en skøn udsigt til havet.
Der undervises i TriYoga.
En yogaform, hvor der er fokus på åndedræt, opmærksomhed og bevægelse.
Formen er blid, dyb og rolig.
En smuk sammensmeltning af flows, åndedræt, mentalt fokus og kropsbevægelse.
Det styrker kroppen og sindet.
Løsner op for energi og giver velvære og overskud.
(TriYoga har elementer der er genkendelige i hatha-yoga og klassisk yin-yoga).
Undervisningen starter blidt, og i takt med at ugen skrider frem, stiger sværhedsgraden støt og roligt.
Vi gør grundigt brug af yogaudstyr, så kroppen både føler sig komfortabel og har mulighed for at blive lige tilpas udfordret.
Der er yogaundervisning dagligt; morgen og sidst på eftermiddagen (i alt ca. 25 timer) med en undervisningsfri dag midt på ugen. Det er en restitutions-dag for kroppen – og dagen kan bruges til afslapning …. eller måske en udflugt i omegnen.
Du kan rejse alene, sammen med nogle du kender & det er en fin mulighed at rejse med din familie, selvom de ikke har lyst til yoga. Imens du er til yogaundervisning kan familen nyde byen, cafeerne, vandet – eller sidde under et træ og betragte byens liv.
Om Molivos
På den nordlige spids af den græske ø Lesbos ligger Molivos op ad en bjergskråning.
Det er en lille middelalderby, med stenhuse – hvor døre og vinduer ofte er malet i smukke farver.
Byen har krogede stenbelagte gader, små butikker, gode tavernaer & restauranter og indbyggerne er supervenlige og imødekommende!
Nederst ved bjerget er strande (stenstrande) og en lille fiskerihavn, også med restauranter og butikker.
Ikke langt fra Molivos er der sandstrande – som man kan gå til.
Yogaferie i Molivos er en skøn oplevelse.
Der er tid til at fordybe sig i yogaen.
Der er tid til at fordybe sig i afslapning, nydelse, god mad, fred og ro – i det hele taget bruge tiden til præcis det, som man har lyst til.
Når du klikker på billederne kan de ses i fuld størrelse med billedtekster.
en uges yoga med fordybelse og ro
VI fordyber os i vejrtrækning, yogaflows, yogastillinger, pranavidya (meditation).
Der er god tid til skabe flexibilitet, øge muskelstyrke, være i stræk og opleve nyt flow og sætte nervesystemet på pause.
Det kan som regel mærkes i kroppen; og også tanker og følelser kan blive påvirket.
Undervisningen er tilrettelagt, så alle processer kan få plads i den enkelte deltager – og det er også derfor der er ikke er yogaundervisning torsdag, da det giver mulighed for en pause i de til tider intense processer.
Der er både tid og plads til, at du under opholdet kan fordøje det du oplever.
Om det er ved afslapning på stranden, ved en gåtur, ved at læse en bog under et træ i skyggen eller kigge op i skyerne.
Du har også mulighed for at få hjælp og støtte til det du oplever undervejs: du kan tilkøbe individuelle sessioner.

Tilkøb af individuelle sessioner
Session hos græsk massør
Her kan du få hjælp til dine kropslige processer, evt. muskel-ømhed, fysiske blokeringer mm.
Det er en god idé at booke session hos den græske massør i god tid.
Nb: jeg kan ikke garantere, at der er ledige tider.
Jeg sender kontaktoplysninger til den græske massør nogle måneder inden afrejse.
Session hos mig
Hvor du får hjælp til at forstå og sætte ord på det du oplever – og hjælp til at sætte det i relation til dit hverdagsliv.
Booking kan ske inden afrejse – og også i løbet af ugen, hvis der er plads i min kalender, da der er et begrænset antal sessionstider til rådighed.
Der er en særlig yogarejse-pris; den oplyser jeg nogle måneder inden afrejse.

I princippet kan alle være med i undervisningen – for at du får mest ud af yogaen og de dybe processer, der sættes igang ved så mange timers koncentreret undervisning, er det en fordel, at du har lavet yoga før.
Du skal også være indstillet på, at Molivos er bakket terræn, og at yogasalen ligger lidt oppe af bjerget. Sætter du tid og tempo i forhold til det, er det normalt ikke noget problem.
Du køber din plads til yogaundervisningen direkte hos mig.
Se nederst på siden, hvor du bliver ledt til min webshop.
Du sørger selv for flybillet til Mytilini (lufthavnen på Lesbos) og indkvartering
Du kan bestille din flybillet hos Spies eller Apollo
Du kan bestille en samlet pakke (fly og hotel).
Hvis du ønsker privat indkvartering, så køber du en flybillet og sørger for indkvartering på et af byens pensionater eller via airbnb.
Begge selskaber tilbyder transfer t/r Molivos, og du bliver transporteret lige til døren til dit hotel.
Har du udelukkende købt flybillet, bliver du sat af på en busholdeplads i Molivos.
Der er yogamåtter, bælter og klodser dernede.
Af hygiejniske årsager skal du selv medbringe en yogamåtte, evt. en tynd en til at lægge oven på de måtter der er i lokalet.
Det er en god idé også at medbringe:
- et tæppe til at tage over dig ved yoga nidra
- øjenpude hvis du bruger sådan en
- en lille pude; ca. 40 x 24 cm. (cirkalmål)
Du ankommer mellem kl. 14 – 15 græsk tid (der er forbehold for forsinkelser, da alting går lidt langsommere på Lesbos).
Vi mødes sidst på eftermiddagen/først på aftenen – på et “let genkendeligt sted”, hvor jeg så viser vej til yogarummet (tidspunkt og sted sendes til deltagerne i ugerne op til rejsen).
Der er plads til ca. 10 deltagere; og pladserne sælges efter “først-til-mølle princippet”.
Så tøv ikke for længe, hvis du gerne vil være med.
Det samme gør sig gældende ift. booking af flyrejse mm.
Vil du spørge om noget i forbindelse med yogarejsen – eller have hjælp til noget?
Så skriv eller ring til mig.
Tlf. 22116066
Mail: ki@annewindfeldt.dk
Organisering af yogaundervisningen
Tidspunkterne for undervisningen varierer i løbet af ugen, med god tid i løbet af dagen til egne aktiviteter.
Detaljeret program sendes til deltagerne i ugerne op til afrejse.
Har du købt hotel inkl. morgenmad, så vær opmærksom på, at den tidlige yogaundervisning 2 af dagene højst sandsynligt vil betyde, at du ikke kan nå det indenfor den ramme hotellet typisk serverer morgenmad – men, der findes mange gode morgenmadssteder i byen, som du kan nyde efter yogaen!
På ankomstdagen mødes vi i yogasalen sidst på eftermiddagen/først på aftenen, og “sætter yogaferien igang” med fælles rolig start – så nervesystemet kan lande i ro.
Den sene undervisning på sidste yogadag er der også sat tid af til restorativ yoga mm., så nervesystemet kan integrere yogaferiens oplevelser.
På afrejsedagen er der ikke yoga.
KØB DIN PLADS TIL yogaundervisningen
OM DIN UNDERVISER – Anne Windfeldt
Jeg er vild med at undervise i TriYoga!
Det er en stor glæde at se hvordan yogaformen hjælper deltagerne til at udfolde styrke og fleksibilitet – og ro!
Min undervisning er tilrettelagt og guidet, så du kan læne dig ind i et sikkert og trygt rum – og opleve hvordan din krop bliver stærk og smidig!
Jeg arbejder også med 1:1 sessioner, meditationsgrupper, retreats, mentoring som efteruddannelse, kurser mm.
Jeg er oprindeligt akademisk uddannet og har arbejdet i undervisnings- og forskningsbranchen i flere år.
I 2003 åbnede jeg min virksomhed Ki.
I mit arbejde tager jeg udgangspunkt i en kombination af coaching, healing, meditation, vejledning, yoga og spirituelle forståelser.
Det udgør en mangfoldig og funktionel værktøjskasse, som giver optimale betingelser for proces, udvikling og skaber resultater!
