skip to Main Content

TRIYOGA

Jeg tilbyder undervisning i Triyoga
– på hold og individuelt

Jeg er certificeret i Triyoga – i Basics, Level 1 og Pranavidya Basics & Level 1.

I Triyoga er der fokus på åndedræt, opmærksomhed og bevægelse.
Især rygsøjlen og de mindre – og dybe – muskelgrupper smidiggøres og styrkes.

Formen er blid, dyb og rolig.
Et fint, blødt og styrkende flow.
Meditation i bevægelse.

En smuk sammensmeltning af flows, åndedræt, mentalt fokus og kropsbevægelse.

Det styrker kroppen og sindet.
Løsner op for energi.
Giver velvære og overskud.

HOLDBESKRIVELSE

Triyoga har en systematisk og respektfuld tilgang til kroppen og dens historie.
Undervisningen er delt i forskellige levels, så kroppen både føler sig komfortabel og har mulighed for at blive udfordret.
Det giver en optimal undervisning, og dermed de bedste udviklingsmuligheder for deltagerne.

Det første er Basics.
Undervisningen er tilrettelagt med fokus på introduktion til Triyogasystemet – og den filosofi der knytter sig dertil.
Der er afsat god tid til at lære og fordybe sig. Så krop og sind styrkes bedst muligt.
Basics er Triyogaens fundament.
Det er også en praksis i sig selv, da der hele tiden er udviklingspotentiale.

Det næste er level 1.
Undervisningen indeholder nye stillinger og flows, der kræver større styrke og flexibiltet (med en indbygget respekt for kroppens muligheder).
Og der er fokus på at fordybe og forfine indhold fra basics.

 

Undervisningen tilrettelægges så alle kan være med – og blive støttet og guidet i gradvist at styrke og smidiggøre kroppen og sindet.

Du er mere end velkommen til at kontakte mig for at høre på hvilket hold du får den mest optimale Triyogaoplevelse.

TRIYOGA TIL DIN VIRKSOMHED

Jeg tilbyder undervisning i  Triyoga til din virksomhed, dit netværk mm.
Enten som et forløb eller som enkelt-stående begivenhed.

Kontakt mig for at høre mere om mulighederne, pris mm.

ONE2ONE TRIYOGA

Jeg tilbyder undervisning tilrettelagt helt specifikt i forhold til dig og dine ønsker og behov.
I forløb på 5 eller 10 gange.
Du bliver støttet og blidt udfordret – så du kan få maksimalt ud af Triyogaens fantastiske univers.
Du får individuel opmærksomhed – og inspiration til egen praksis.

Udover yogaen, kan du også få andre input der balancerer din krop og dit sind….åndedrætsøvelser, mudra og andet relevant.

Undervisningen foregår som udgangspunkt i mine lokaler på Gl. Kongevej – men kan efter aftale også være hos dig.

one2one er noget for dig, der vil nyde at få individuel opmærksomhed og kan se fordelen i en intens yoga-undervisnig, som er healende og forløsende…..det kan være i forhold fysiske udfordringer: udfordringer i ryg, nakke, lænd…eller andre steder i kroppen & det kan være i forhold til et ønske om en særlig – og særdeles effektfuld – indsats mod stress-symptomer, mentale og/eller følelsesmæssige udfordringer.

Kontakt mig for at høre mere mulighederne, pris mm.

TRIYOGA I VALBY 

Der er 2 perioder i forårssæsonen.
A: 2. januar – 26. marts, prisen er 1690 kr.
B: 2. april – 25. juni, prisen er 1560 kr.

Ved booking af deltagelse i begge perioder er prisen: 3087,50 kr.

Undervisningen er i lokalerne hos Yoga i Valby

HOLDTIDER.
Torsdag kl. 17-18,30: 
BASICS/LEVEL1
Torsdag kl. 18,30-20,20: LEVEL 1

TILMELDING torsdag kl. 17-18,50

Der er 2 ledige pladser på dette hold.

TILMELDING torsdag kl. 18,50-20,20

Der er 1 ledig plads på dette hold.

MORGENTRIYOGA 

Tirsdage kl. 7,15 – 8,15.
D. 3. februar – d. 31. marts.

Pris: 950 kr.

Der er et meget begrænset antal pladser.
Skriv til mig før at høre om der er plads.

YOGA NIDRA WORKSHOP

YOGA NIDRA er vejen til fuldstændig afspænding i din krop og sind!
Og det er vejen til at selvhelbredelse!

Læs hvad YOGA NIDRA kan gøre for dig. Og hvad du kan lære på workshoppen.

EKSKLUSIV TRIYOGA WORKSHOP

Lørdag d. 28. marts kl. 10 – 13.

En skøn workshop (level 1), hvor vi fordyber os i skønne flows…der giver styrke, flexibiltet og plads!
I din krop, følelser og tanker.

Workshoppen holdes i KI´s lokaler på Gl. Kongevej – og der er er et begrænset antal pladser!

Pris: 400 kr.

Du tilmelder dig ved at skrive til mig via den grønne knap.
Så sender jeg betalingsoplysninger o.a. til dig.

FEEDBACK FRA KUNDER

Jeg har før prøvet yoga uden succes. Indtil jeg startede til Triyoga hos Anne. …
Anna Manning
Det er ikke meget jeg kan sige om Triyoga. Men jeg kan sige noget om Triyoga og Anne. Og det er vidunderligt. …
Søs Bayer
Jeg vil takke dig for at få mig "guidet" til Triyoga - og i særdeleshed til yoga retreat - hvor det gennem 3 dage med din fantastiske vejledning ... og helt praktisk ... reaktionen på min krop - gik op for mig, det er jo det jeg SKAL!! …
Annette Jørgensen
Tak for et helt fantastisk Triyoga retreat.  Du er virkelig en mester til at undervise, dine forklaringer forstod jeg med lukket øjnene.…
Tina Vestergaard
Jeg har dyrket forskellige former for yoga i mange år og må sige, at jeg i triyoga har fundet den helt perfekte form for mig. Den helt rigtige kombination af muskelstyrke og meditation…
Dorte Lund
Back To Top