TRIYOGA
Jeg tilbyder undervisning i Triyoga
– på hold og individuelt
Jeg er certificeret i Triyoga – i Basics, Level 1 og Pranavidya Basics & Level 1.
I Triyoga er der fokus på åndedræt, opmærksomhed og bevægelse.
Især rygsøjlen og de mindre – og dybe – muskelgrupper smidiggøres og styrkes.
Formen er blid, dyb og rolig.
Et fint, blødt og styrkende flow.
Meditation i bevægelse.
En smuk sammensmeltning af flows, åndedræt, mentalt fokus og kropsbevægelse.
Det styrker kroppen og sindet.
Løsner op for energi.
Giver velvære og overskud.
HOLDBESKRIVELSE
Triyoga har en systematisk og respektfuld tilgang til kroppen og dens historie.
Undervisningen er delt i forskellige levels, så kroppen både føler sig komfortabel og har mulighed for at blive udfordret.
Det giver en optimal undervisning, og dermed de bedste udviklingsmuligheder for deltagerne.
Det første er Basics.
Undervisningen er tilrettelagt med fokus på introduktion til Triyogasystemet – og den filosofi der knytter sig dertil.
Der er afsat god tid til at lære og fordybe sig. Så krop og sind styrkes bedst muligt.
Basics er Triyogaens fundament.
Det er også en praksis i sig selv, da der hele tiden er udviklingspotentiale.
Det næste er level 1.
Undervisningen indeholder nye stillinger og flows, der kræver større styrke og flexibiltet (med en indbygget respekt for kroppens muligheder).
Og der er fokus på at fordybe og forfine indhold fra basics.
Undervisningen tilrettelægges så alle kan være med – og blive støttet og guidet i gradvist at styrke og smidiggøre kroppen og sindet.
Du er mere end velkommen til at kontakte mig for at høre på hvilket hold du får den mest optimale Triyogaoplevelse.
TRIYOGA TIL DIN VIRKSOMHED
Jeg tilbyder undervisning i Triyoga til din virksomhed, dit netværk mm.
Enten som et forløb eller som enkelt-stående begivenhed.
Kontakt mig for at høre mere om mulighederne, pris mm.
ONE2ONE TRIYOGA
Jeg tilbyder undervisning tilrettelagt helt specifikt i forhold til dig og dine ønsker og behov.
I forløb på 5 eller 10 gange.
Du bliver støttet og blidt udfordret – så du kan få maksimalt ud af Triyogaens fantastiske univers.
Du får individuel opmærksomhed – og inspiration til egen praksis.
Udover yogaen, kan du også få andre input der balancerer din krop og dit sind….åndedrætsøvelser, mudra og andet relevant.
Undervisningen foregår som udgangspunkt i mine lokaler på Gl. Kongevej – men kan efter aftale også være hos dig.
one2one er noget for dig, der vil nyde at få individuel opmærksomhed og kan se fordelen i en intens yoga-undervisnig, som er healende og forløsende…..det kan være i forhold fysiske udfordringer: udfordringer i ryg, nakke, lænd…eller andre steder i kroppen & det kan være i forhold til et ønske om en særlig – og særdeles effektfuld – indsats mod stress-symptomer, mentale og/eller følelsesmæssige udfordringer.
Kontakt mig for at høre mere mulighederne, pris mm.
TRIYOGA I VALBY
Level 1.
Tid: Torsdag kl. 17-18,30, 17. august – 14. december.
Undervisningen er i lokalerne hos Yoga i Valby
HOLDET ER FULDT BOOKET.
TRIYOGA PÅ FREDERIKSBERG
Basics.
Tid: Tirsdag kl. 17,30 – 18, 45, 22. august – 12. december.
Undervisningen er i Ki, Gl. Kongevej 167A på Frederiksberg.
Dette er et lille ekslusivt hold på max. 5 deltagere.
HOLDET ER FULDT BOOKET.
TRIYOGA WORKSHOPS
Søndag d. 24. september kl. 10-13.
En workshop hvor vi gennem Triyogaens fine univers bevæger os gennem årstiderne – med særligt fokus på efteråret, som venter os.
Vi afslutter med pranavidya og meditation – også med efterårsfokus.
Workshoppen afholdes i Ki´s lokaler på Gl. Kongevej.
Der er et begrænset antal pladser, så skynd dig at købe din plads hvis du vil være med.
