Det klarer yogaen!

“Du skal bare gå til yoga – så går det væk”!

Sådan lyder det tit rundt omkring.
Der er en forestilling om, at yoga kan fixe alt.
Og – yoga kan gøre en virkelig stor forskel. For vores fysiske krop, for vores nervesystem og dermed vores indre tilstand og meget mere.
Du har helt sikkert selv oplevet, hvad yoga gør for dig!

Samtidig lyder det også tit: “jeg forstå ikke at jeg ikke kan”…. eller: “eg forstår ikke at jeg stadig oplever at have ondt i …”

I Triyoga-universet er der en filosofi om, at vi rejser ind i os selv – møder vores blokeringer, fysisk og på andre planer.
Triyogaen afslører for os, at vi bærer rundt på utroligt mange spændinger som blokerer både de flows vi er i og de asanas vi er i.

Det er en rejse, hvor vi først møder aktuelle spændinger og blokeringer, dem som ligger øverst kunne man sige.
Og når vi oplever at de efterhånden bliver mindre og mindre, vi bliver mere bløde og flexible  – så kan der dukke andre ting frem af dybet.
Spændinger og blokeringer som vi slet ikke vidste, at vi havde. Men de er der og viser sig tydeligt for os.
Også dér kan vi opleve, at vi efterhånden bliver mere bløde og flexible.

Efterhånden.
For alting tager tid.
Vores krop og indre tilstand er noget, der har sit eget tempo at forløse i.
Vi kan ikke forcere det, gør det i hvert fald ikke i Triyogaen.
Vi kan registrere det, gøre vores bedste for at møde det og trække vejret ind i det, og dermed lade åndedræt og bevægelse bølge ind … og udvide og blødgøre os.
SÅ slipper det.
Efterhånden.

Det er ikke yogaen der forløser og smidiggør.
Det er OS selv.
Og den måde vi møder det og bevæger os i det.
Det hele afhænger af vores “evne” til accept af tilstanden og at vi med tålmodighed bevæger os ind i det via åndedræt og bevægelse.

Og – vi kan gøre det bedste vi kan.
For det er ikke nemt, og ikke bare noget man lige gør.

Der er også noget vi simpelthen ikke kan. På grund af vores anatomi, og vores livshistorie.
Der kan være skader, blokeringer mm. som gør, at vi ikke kan ..et eller andet. Også det gælder det om at møde med accept. Og være glad bruger af de andre muligheder, som Triyogaen altid tilbyder – og af klodser, bælter og puder.

Vi kan også opleve, at der i vores Triygoa-praksis dukker spændinger og blokeringer op “ud af det blå” … sker det, så er det en god ide at tilgå det som beskrevet – og gerne med indstillingen: måske min krop viser mig noget som skal have opmærksomhed inden det for alvor sætter sig bedre fast.
Og så opleve hvad der sker.

Så, gør dit bedste for at være rolig, undersøgende og villig til at overgive dig til åndedrættet og bevægelsens bølgende flow.
SÅ kan der ske forløsninger, udvidelser og en oplevelse af frihed.

.